¿Cómo mejorar en el ajedrez? Tu plan de entrenamiento. Guía práctica En la presente entrada aprenderás ¿Cómo mejorar en el ajedrez? Tu pla...
¿Cómo mejorar en el ajedrez? Tu plan de entrenamiento. Guía práctica
En la presente entrada aprenderás ¿Cómo mejorar en el ajedrez? Tu plan de entrenamiento, no te pierdas ni un solo detalle y aprende a jugar y a perfeccionar esta disciplina.
Todos los que alguna vez hemos intentado aprender a jugar ajedrez de forma autodidacta, ya nos hemos dado cuenta que no es tan sencillo como creímos, y no es para menos, ya que son muchos aspectos que debemos cubrir y sin una guía clara de cómo hacerlo, podríamos bloquearnos. Es por ello que acá revisaremos un plan de entrenamiento muy interesante que podemos poner en práctica.
¿Qué es un plan de entrenamiento para el ajedrez?
Como ya es habitual, antes de entrar en materia, primero debemos desglosar el tema principal que nos reúne acá, ya que conocer el alcance del mismo, nos ayudará a prepararnos mucho mejor, lo que indudablemente, jugará a nuestro favor en un futuro y con todo esto presente, ahora procederemos a conocer qué es un plan de entrenamiento en el ajedrez.
En este caso, estamos tratando con 2 conceptos, el primero de estos, aborda el aspecto de un plan de entrenamiento, mientras que el segundo, ya es un viejo conocido y nos referimos al ajedrez, el deporte que tanto nos apasiona.
Plan de entrenamiento - Parte 1
Comenzaremos con el plan de entrenamiento, y se trata de un concepto que abarca todos los aspectos relacionados con una rutina específica que tiene como objetivo, ayudarnos a mejorar en la práctica que escojamos.
Con lo anterior en mente, el plan de entrenamiento debe fijar tiempos y días específicos en los que nos centraremos a practicar de forma exclusiva la habilidad que queremos mejorar o pulir.
Esto quiere decir, que las horas que hayamos decidido reservar para practicar o entrenar, deben cumplirse con la mayor frecuencia que sea posible, ya que el objetivo de esto, es crear en primer lugar, un hábito, lo que se convertirá en la base de todo esto.
Una vez tengamos el hábito de practicar con constancia, ya podemos pasar al siguiente ingrediente que termina de completar esta fórmula, y se trata de la habilidad que queremos mejorar o aprender, y en este caso en particular, nos referimos al ajedrez.
Plan de entrenamiento - Parte 2
El ajedrez es un juego de mesa que se desarrolla en un tablero de 64 casillas que se intercalan entre los colores blanco y negro, pero también hay otras versiones que usan tonalidades claras y oscuras. Este deporte nos propone enfrentarnos a otro jugador que está en igualdad de condiciones que nosotros.
Lo anterior quiere decir, que ambos contaremos con la misma cantidad de piezas, siendo estas 16, las cuales se distribuyen entre 8 peones, 2 torres, 2 alfiles, 2 caballos, 1 una dama/Reina y 1 Rey. Ahora, haciendo uso de las piezas, debemos capturar al rey enemigo y para ello, debemos conseguir un jaque mate, por lo que necesitaremos desarrollar estrategias, cálculos, entre otros.
Como se puede ver, el ajedrez no parece ser tan complicado, sin embargo, al irnos a la práctica, esto cambia radicalmente y es que, hay un dicho que dice que hay tantas jugadas posibles, como estrellas en el universo, lo que indudablemente, llama la atención y no es para menos, ya que esto deja en claro que es no es tan sencillo como podríamos haber imaginado.
Esto lleva a todos aquellos que estén interesados en mejorar como ajedredecirstas a practicar, no obstante, practicar en este deporte puede ser algo confuso, ya que consta de muchos factores que a simple vista, no se ven, es por ello que es necesario tener una guía y en el caso de los que quieran mejorar por cuenta propia, les tenemos una solución.
¿Cuáles son los aspectos que debemos aprender o pulir en un plan de entrenamiento para el ajedrez?
Acá, ya conoceremos de plano, cuáles son los aspectos que debemos tener en cuenta para llevar a cabo nuestro plan de entrenamiento, lo que será muy útil, ya que si bien hay muchos puntos de vista que podemos poner en práctica, lo mejor será concentrar los temas lo mejor que podamos y en este caso, los hemos dividido en 5 puntos.
Tácticas
Aperturas
Estrategia
Finales
Partidas
Tácticas y aperturas
Las tácticas abarcan todo lo relacionado con ejercicios, problemas y combinaciones posibles en una partida. Para muchos, puede ser una de las partes más complicadas del ajedrez, y esto se debe, a que nos obliga a ver lo que no se puede ver a simple vista, ya que se necesita visualizar jugadas que aún no se han hecho.
Esto nos empuja a calcular los movimientos del rival y por tanto, es necesario que nuestras jugadas vayan acorde para frenar o por lo menos entorpecer el juego del adversario. Para las tácticas, se recomienda resolver ejercicios y problemas varios en los que con un par de piezas, debemos dar jaque mate en un número determinado de turnos.
En cuanto a las aperturas, es uno de los temas que más llama la atención de los jugadores, ya que muchos estiman que es el punto más fuerte de una partida, y si bien es una base primordial para desenvolvernos mejor en el tablero, no podemos invertir todo nuestro esfuerzo acá.
Las aperturas como su nombre lo indica, abarca el comienzo de la partida o dicho de otra forma, es el cómo desplegamos nuestras piezas. Hay cualquier cantidad de aperturas que nos permiten desarrollar una cantidad de piezas específicas, por lo que debemos jugar con un cierto patrón, aunque claro está, siempre atento a lo que hace nuestro rival.
Estrategias, finales y partidas
Las estrategias, son un complemento de las 2 anteriores que hemos visto, con la diferencia, que acá ya pondremos mayor énfasis en las jugadas que nosotros queremos desarrollar, por lo que tenemos que centrarnos en conseguir los objetivos clave que necesitaremos para poder ir desarrollando nuestro juego.
Esto significa, que si queremos controlar cierta parte del tablero con unas piezas en específico para luego usarlas para derribar la defensa del rival, debemos movernos de acuerdo al plan que hemos ideado, pero nuevamente, debemos estar atentos a las jugadas del adversario.
Pasando a los finales, ya estamos hablando de un jaque mate, lo que ya sería capturar al rey enemigo y terminar la partida. En este punto se tiende a hablar mucho de diferentes tipos de jaque dependiendo de las piezas que tenemos disponibles, lo que nos indicaría cómo moverlas en el tablero.
Por último, tenemos las partidas, y con esto, nos referimos a jugar, ya sea de forma presencial u online, en cualquier caso, se trata del momento en el que pondremos a prueba lo que hemos ido aprendido, por lo que en cierto modo, podemos verlo como algo experimental mientras vamos afinando nuestras habilidades.
Ajedrez como plan de entrenamiento
Ahora que ya hemos definido lo que es un plan de entrenamiento en el ajedrez, toca elaborar el nuestro y acá, es bien sabido que cada jugador aprende a su ritmo y a su manera, por lo que es posible que aquello que funciona para algunos, puede que para otros no tanto, es por ello que hemos repasado los aspectos que consideramos como los más elementales.
Este plan de entrenamiento tiene el objetivo de atender los aspectos más esenciales que todo jugador de ajedrez debe pulir, pero no solo eso, sino que también, está dirigido para aquellos que por las razones que sea, deben o prefieren practicar de forma autodidacta, es decir, por su cuenta.
Por tanto, es necesario tener presente que para que esto dé sus frutos, el compromiso debe figurar como un punto fundamental, ya que más allá de los consejos, ideas y planes, el verdadero resultado se verá cuando el jugador se tome esto con la debida seriedad que amerita, ya que al final de cuentas, el entrenamiento dependerá exclusivamente de nosotros mismos.
Como último dato antes de abordar de lleno el tema de hoy, hay que destacar que los pasos a seguir, están basados en varios puntos claves y cada uno, requiere de su propio dominio, por lo que el jugador deberá no sólo identificarlos, sino practicarlos y posteriormente, mejorar en ellos, lo que podría llevar un tiempo considerable dependiendo de cada persona.
1 - Estudiar
Este apartado abarca estudiar todo lo relacionado con el ajedrez, sin embargo, cuando decimos todo, no nos referimos a que debemos estudiar cada aspecto del ajedrez, sino más bien, a estudiar un punto en concreto que hayamos decidido, como lo podrían ser aperturas, estrategias, juego medio, control del centro, entre otros.
Si bien podemos decir que la práctica hace al maestro, es indispensable que conozcamos en concepto lo que queremos llevar al tablero y por ello, es justo y necesario que nos tomemos el tiempo suficiente para estudiar en profundidad lo que queremos mejorar en el ajedrez.
Ahora, en cuanto a estudiar, podemos usar cualquier material que nos ayude a aprender o repasar sobre un tema en concreto, como lo podrían ser libros, guías, vídeos en alguna red social, consejos, un curso o cualquier otro material al que podemos volver las veces que sea necesario.
Es importante tener en cuenta que el método de estudio variará entre cada jugador, por lo que algunos pueden preferir un libro, mientras que otros, pueden sentirse más cómodos viendo un vídeo tutorial y otros, pueden optar por entrar en páginas dedicadas al ajedrez, en otras palabras, cada quien debe descubrir qué método le sienta mejor.
2 - Entrenar
Entrenar en el ajedrez puede ser muy particular, ya que acá, practicaremos nuestras tácticas y/o estrategias. Para ello, resolveremos ejercicios en el que tendremos unas cuantas piezas disponibles al igual que nuestro rival, en donde tendremos un objetivo muy claro que conseguir en los próximos turnos, dar jaque mate.
Esta forma de entrenar, agiliza considerablemente nuestra visión, ayudándonos a ver jugadas que en un principio, eran prácticamente inexistentes para nosotros, pero al vernos obligados a conseguir un jaque mate con piezas limitadas y en turnos contados, deberemos calcular muy bien cada movimiento qué haremos, de tal forma, que podamos cumplir con el objetivo del ejercicio.
Entrenar de esta manera, podríamos decir que es el equivalente a cualquier entrenamiento físico, en donde ponemos a prueba algún músculo en específico, ya sea levantando pesas, haciendo flexiones o sentadillas, con la diferencia, que acá entrenaremos la mente por medio de ejercicios varios en el tablero.
En un principio, nuestras respuestas pueden no ser tan exactas y conseguir los objetivos planteados será muy complicado, y no es para menos, ya que dar jaque mate en 6 turnos teniendo 1 torre, 1 un alfil, 1 caballo y 4 peones, indudablemente exigirá que veamos todos los movimientos posibles, lo que nos empujará más allá de nuestros límites.
3 - Jugar
Ya en este punto, debemos poner en práctica todo lo que hemos venido aprendiendo y qué mejor manera que hacerlo jugando una partida. Para ello, podemos jugar tanto de forma presencial como online, ya sea con algún amigo o con desconocidos, ya que lo importante acá, es ver qué tanto hemos dominado las habilidades que estamos trabajando.
Sin embargo, estas partidas deben ser relativamente controladas, es decir, no podemos practicar hoy alguna estrategia, y ya mañana irnos a jugar sin haberla masterizado como debe ser, ya que existe una alta probabilidad de que nos encontraremos con alguien más experimentado que será capaz de frenar nuestras tácticas, lo que desafortunadamente, podría desanimarnos.
Es necesario tener presente que fallar en nuestras partidas, será algo normal, sobre todo mientras estamos aprendiendo y en estos casos, lo más importante, será aprender de nuestros propios errores e incluso, podríamos convertir nuestras partidas, en ejercicios que luego podremos resolver y así detectar en dónde nos equivocamos.
¿Qué horario debemos manejar con este plan de entrenamiento para el ajedrez?
El plan de entrenamiento que hemos revisado acá, abarca muchos puntos importantes y todos están entrelazados entre sí, por lo que debemos dedicar un tiempo prudencial para poder abordarlos con la debida importancia que cada uno merece.
Es por ello que debemos plantearnos un horario que si bien no será tan corto, tampoco debe ser exagerado, ya que lo más importante, es que podamos ponerlo en práctica con la mayor frecuencia que nos sea posible y con esto en mente, tenemos una recomendación que se ajustará dependiendo del jugador.
Entonces ¿qué horario es el más recomendable? Tomando en cuenta que estamos practicando aperturas, juego temprano, juego medio, cierre o final, jaque mates, predicción de jugadas, estrategias varias y otros puntos clave, estaríamos hablando de una media de por lo menos, 1 hora al día.
Recomendamos practicar una media de 1 hora al día por 5 días a la semana, ahora, si este tiempo es muy exigente, pueden disminuirlo a 30 minutos, aunque ya sería muy corto, pero es mejor que nada. Por otro lado, si siente que es muy poco tiempo, pueden llevarlo a 2 horas al día, dejando al menos 2 días de descanso para despejar la mente.
¿Cómo debemos distribuir las horas que vamos a estudiar, entrenar y jugar?
La distribución que a continuación les compartiremos, está basada en un plan de entrenamiento de 5 días a la semana, 2 horas al día, pero en caso de que no puedan mantener este ritmo por razones variopintas, no hay de que preocuparnos, ya que podemos ajustarlo al tiempo que tengamos disponible.
Con esto en mente, la distribución quedará de la siguiente manera, tácticas 5 días por 45 minutos, partidas 4 días por unos 15 minutos, estrategia 3 días por 15 minutos, finales 3 días por 15 minutos y aperturas 2 días a la semana por 30 minutos. Como podemos ver, ese sería el orden que mantendremos o por lo menos, es el que trataremos de llevar.
Cabe aclarar que la anterior distribución, servirá como un punto de partida para tener presente cuál es el aspecto que más debemos practicar y lo tiempos que se sugieren en cada apartado, como lo serían táctica, aperturas, partidas, finales y estrategia, son solo referenciales.
En otras palabras, si no se disponen de 2 horas al día por 5 días a la semana, sino solo una hora, solo debemos ajustar el tiempo de tal manera que la proporción se mantenga, lo que se traduce, en que el mayor tiempo, debemos dedicarlo a las tácticas, tal y como se ve en el cuadro anterior.
¿Cuánto tiempo debo mantener este plan de entrenamiento para el ajedrez?
Ahora que hemos revisado los aspectos que consideramos como claves para poder llevar nuestro propio ritmo de entrenamiento en el ajedrez, toca saber cuánto tiempo hay mantener este plan y desde ya, debemos destacar que se trata de una pregunta muy importante, ya que dependiendo del enfoque que le demos a la misma, es que veremos los resultados.
Para empezar, el tiempo dependerá exclusivamente de nosotros, ya que se trata de un plan de entrenamiento personal para aquellos que quieren aprender de forma autodidacta, sin embargo, hay que tener presente que si bien nosotros mismos decidimos el ritmo, no podemos olvidar que cuanto menos practiquemos, menos mejoraremos.
Es por ello que desde ya, se le invita a los lectores, a mantener este plan de entrenamiento por al menos, un mínimo de 3 meses, siendo este el menor tiempo posible en el que podríamos desarrollar, mejorar o pulir nuestras habilidades, ya que un lapso menor al mencionado, indudablemente disminuirá nuestras probabilidades.
Por otro lado, si deciden mantener este plan de entrenamiento por más tiempo, los resultados que obtendrán, serán más notorios en todo aspecto, ya que mejorarán sus aperturas, jaque mates, estrategias, tácticas, cálculos, entre otras características, aunque claro está, no debemos presionarnos demasiado y por tanto, es necesario mantener un equilibrio.
¿Es útil un plan de entrenamiento para el ajedrez?
Es cierto que algunos jugadores pueden ser excepcionales desde un principio, por lo que poco o nada tienen que practicar para alcanzar un buen nivel, sin embargo, incluso esos jugadores más tarde que temprano, se van a topar con un límite que ni siquiera lo más talentosos pueden superar sin el debido entrenamiento.
Entonces, con eso en mente, ya podemos ir deduciendo que un plan de entrenamiento para el ajedrez, es necesario para poder afinar nuestras habilidades en el tablero, ya que esto, nos permitirá explorar diferentes facetas de una partida, como lo serían las aperturas, las tácticas, estrategias y finales, solo por mencionar algunas.
Aquellos jugadores que deciden hacer un plan de entrenamiento, contarán con un abanico mucho más amplio a la hora de aprender o mejorar, lo que a la larga, se traducirá en un mejor nivel de juego, aunque claro está, es necesario tener un compromiso acérrimo con esto, ya que este tipo de planes, está diseñado para aquellos que quieren aprender de forma autodidacta.
En un principio puede parecer un tanto complicado, sobre todo porque estamos entrenando por nuestra cuenta, pero mientras más tiempo le dediquemos, más sencillo, entretenido y gratificante será el proceso. En conclusión, un plan de entrenamiento para el ajedrez, es muy útil y lo recomendamos encarecidamente.
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